Workshop – Marmitas Saudáveis para Miúdos e Graúdos

A ideia deste workshop é simples: facilitar-lhe a vida no momento de escolher e preparar um almoço ou lanche para levar na sua marmita, dando-lhe opções práticas e saudáveis.
Vamos partilhar ideias de combinações e de receitas que sejam adequadas tanto a miúdos como a graúdos, possibilitando um melhor rendimento do seu tempo na cozinha!

Vamos aprender:

• A preparar marmitas saudáveis (almoço/jantar e snacks);
• Opções quentes e frias;
• Conselhos para controlo de porções;
• Métodos de confecção mais saudáveis;
• Formas de conservar a sua marmita;
• Aproveitar a fruta e vegetais da época e de produção local.

Com os Nutricionistas Hugo Silvestre nº3181N e Nadine Mateus Silva nº2686N da Nutriviva.

O workshop tem o valor de 25€ por pessoa e inclui todo o material necessário, bem como a degustação e um livro com as receitas. Pode obter mais informação e reservar o seu lugar através do formulário.

Esperamos por si! 😀

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